所需要的材料有：

雞腿肉２大支／剝好蒜頭約２５顆／山藥／枸杞少許／薑片和蔥少許。

1. 雞腿肉最好是去骨的～如果家裡有老人和小孩吃起來會更方便唷！！
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MA025F004.jpg
材料:
Step1
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百頁豆腐炒肉絲
材料(4人份)：百頁豆腐1塊、肉絲70克、蒜苗10克、豆瓣醬1大匙，太白粉、酒、醬油各少許
準備：豆腐切粗條，肉絲加太白粉、酒、醬油抓醃備用。
做法：先將肉絲炒熟，放入豆腐條和豆瓣醬快炒，起鍋前灑蒜苗即可。
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材料:
綠豆 1杯
蘋果去皮 1顆
甘草片 2-3片
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準備材料：
1. 隔夜飯1碗
2. 洋蔥、蝦米、冷凍蔬菜(有什麼加什麼)
3. 醬油2大匙
4. 沙拉油2~3大匙
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大家看到我msn的暱稱都覺得我要的生日禮物很奇怪
主要是因為我看了陳月卿寫的"全食物密碼"迷上了精力湯
在這裡跟大家分享幾個食譜
綜合精力湯食譜
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材料：
豬胛心絞肉1斤
蒜瓣15粒
沙拉油2大匙
醬油3大匙
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材料:
$180燻鮭魚150g
$5洋蔥半個
$15檸檬一個
$50酪梨
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薏仁甜湯
【材　 料】
脫心薏仁 300公克
白砂糖 200公克
水 3000㏄
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