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我一直都有便秘的問題
之前也去買過什麼青木瓜酵素等等東西來吃
但是效果都不好
打精力湯蠻有效的
但是有時候真的沒時間，或是材料缺東缺西
所以也是有一天沒一天
最近發現一個新方法，還滿有效的
其實是結合好幾種方法
所以真正有效的是哪一個也不知道
首先是早上起來空腹先喝一杯室溫的蜂蜜水
然後早餐吃的是奇異果
這是因為參考了貴婦奈奈的"奇異果減肥法"
其餘的時間，我都喝加了檸檬的水
我的方法是燒好的水裡加了半顆切片的檸檬
然後放在冰箱
想到就拿出來喝
小明平時不喜歡喝水，但是加了檸檬有點味道
他喝的比我還多也！
總之，這幾天上大號都很順利！
不知道是因為這幾個方法哪一個
還是全部加起來的效果
反正就是跟大家分享囉！
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